Ateliers Mensuels (Mini-Stages)
Des bulles de reconnexion pour le Corps, le Cœur et l'Âme.
Prenez quelques heures chaque mois pour une exploration profonde et un voyage intérieur. Ces ateliers mensuels sont conçus comme des parenthèses sacrées, hors du temps, pour vous reconnecter à votre essence à travers le mouvement conscient, la danse intuitive et l’écoute profonde de soi.
Ateliers 3C
Corps - Cœur - Conscience
Imaginez un passeport pour l’exploration intérieure, où la carte est votre corps et les frontières se déplacent au gré de vos gestes.
L’atelier 3C est une invitation à voyager à travers soi et un moment hors du temps où le mouvement devient langage, le souffle devient guide, et l’écoute de soi une boussole.
La Pratique :
À travers des exercices ludiques et libérateurs, mêlant proprioception, stretching, respiration consciente, méditation guidée et relaxation profonde, nous réveillons la mémoire du corps, libérons les tensions, améliorons la posture et réapprenons la fluidité oubliée.
L’Objectif :
Réconcilier corps, cœur et esprit, dans une présence joyeuse et bienveillante. C’est un atelier où la lenteur devient force, où l’on prend le temps de sentir, de relâcher, de s’écouter.
Une expérience unique :
Chaque rencontre est un espace de reconnexion à soi qui s’adapte à vos besoins, vos ressentis, vos zones sensibles dans le respect, le soutien, et la re-co-naissance. Pendant ces trois heures, enrichies de temps de partage, nous tissons un cocon hors du temps où les corps se délient et les mots circulent librement.
Pour qui ?
- Douleurs vertébrales, articulaires, musculaires chroniques
- Troubles de la posture (scoliose, cyphose...)
- Besoin de se réapproprier son corps après un traumatisme
- Compréhension des liens psycho-corporels
Danse Médecine issue du Qoya
Danser pour se souvenir de soi
C’est une danse intuitive de l’âme, un souffle sacré ouvert à tou·te·s, sans limite d’âge ni exigence de niveau. Ici, il n’existe pas d’erreur : le seul guide est le murmure de votre corps, le frisson du plaisir qui vous traverse. Là où le corps danse, l’âme s’éveille.
La Philosophie :
À travers la danse, le corps devient un temple vivant, une porte vers notre essence profonde. Il se souvient, se libère et révèle la part de nous-même Sage, Sauvage et Libre.
La danse médecine issue du Qoya fusionne danse libre, yoga et mouvement conscient. Elle nous invite à écouter notre corps, à suivre son intelligence intérieure et à laisser nos sensations guider notre expression.
L’Objectif :
Chaque atelier est un espace sacré et éphémère, un moment de célébration sensorielle et spirituelle où le corps se souvient de sa liberté. Venez tel·le que vous êtes, et repartez en harmonie avec votre être le plus authentique.
C’est un retour à soi, un souffle d’âme qui murmure : “Sois libre, sois toi, sois vivant·e.”
Pour qui ?
- Accouchement difficile (voie basse ou césarienne).
- Passage inachevé ou douloureux (Fausse couche, Avortement, IVG, IMG).
- Lien compliqué avec l'enfant ou la maternité.
- Toute femme souhaitant réparer, libérer et réintégrer son histoire.
Témoignages
Saison 2025 / 2026
Informations pratiques
Les places sont limitées (7 personnes pour les 3C) pour garantir un espace intime et sécure. Merci de vous inscrire en avance.
Ateliers 3C (Corps-Cœur-Conscience) :
- Quand ? Le 2ème vendredi de chaque mois.
- Horaires : 9h30 à 12h30 (3h)
- Tarif : 45 € par atelier
Dates (2025-26) :
- 12 Septembre
- 10 Octobre
- 7 Novembre
- 12 Décembre
- 9 Janvier
- 13 Février
- 13 Mars
- 10 Avril
- 8 Mai
- 12 Juin
En plus : Suivi d’un repas partagé pour celles qui le souhaitent.
Danse Médecine (issue du Qoya) :
- Quand ? Le 2ème vendredi OU samedi de chaque mois.
- Horaires : Vendredi de 18h à 20h OU Samedi de 10h à 12h (2h)
- Tarif : 30 € par atelier
En plus : Suivi d’un repas partagé pour celles qui le souhaitent.
Tenue & Matériel : Pour tous les ateliers, prévoyez une tenue confortable (type jogging).
Prêt(e) à commencer votre voyage de réconciliation ?
Que vous cherchiez à apaiser une douleur physique, à libérer un poids émotionnel ou simplement à vous reconnecter à votre vitalité, je vous accompagne sur ce chemin unique : le vôtre.