Ateliers 3C (Corps-Cœur-Conscience) :

Imaginez un passeport pour l’exploration intérieure, où la carte est votre corps et les frontières se déplacent au gré de vos gestes.

L’atelier 3C est une invitation à voyager à travers soi et un moment hors du temps où le mouvement devient langage, le souffle devient guide, et l’écoute de soi une boussole.

La Pratique :
À travers des exercices ludiques et libérateurs, mêlant proprioception, stretching, respiration consciente, méditation guidée et relaxation profonde, nous réveillons la mémoire du corps, libérons les tensions, améliorons la posture et réapprenons la fluidité oubliée.

L’Objectif :
Réconcilier corps, cœur et esprit, dans une présence joyeuse et bienveillante. C’est un atelier où la lenteur devient force, où l’on prend le temps de sentir, de relâcher, de s’écouter.

Une expérience unique :
Chaque rencontre est un espace de reconnexion à soi qui s’adapte à vos besoins, vos ressentis, vos zones sensibles dans le respect, le soutien, et la re-co-naissance. Pendant ces trois heures, enrichies de temps de partage, nous tissons un cocon hors du temps où les corps se délient et les mots circulent librement.